Выход из голодания томатный сок

В качестве перекуса можно есть орехи. Делим на пять приемов гр фруктов, ту же морковь со сметаной, хлеб и гр винегрета, к которому прибавляем зеленый горошек и свежие огурцы.

И пусть ваш выход из голодания будет максимально мягким! Не есть после шести: Суповая диета для всех времен года Липрина для похудения: Волшебный салат Щётка для похудения: Оставить свой комментарий Щелкните чтобы отменить ответ Имя обязательно. Нам, вечно худеющим, посвящается! Пошаговые инструкции к стройности. Здоровье Медицина традиционная Медицина нетрадиционная Будьте здоровы! Щелкните чтобы отменить ответ.

К ежедневному рациону прибавляем гр картофельного пюре с зеленым горошком и помидорами. Пища должна содержать, по возможности, меньшее количество ингредиентов. Не торопитесь, жуйте медленнее, доводя пищу во рту до как можно более жидкого состояния.

Пятый прием — чистый сок мл через час после четвертого приема. Шестой прием — спустя час мл чистого сока. Последующие приемы — каждый час до сна по мл томатного сока, перед сном — мл. Ограничиваем себя соками до полудня, затем в обед можно кушать кашу из толокна, сваренную на воде и сырые овощи, которые нужно натереть на терке, чтобы облегчить организму переваривание.

Также воздерживаемся в течение недели от яиц, рыбы, мяса, жирного и сладкого. Разделите литр сока на шесть приемов. Первые два приема разведите сок пополам водой. Также, как и в первый день, пьем сок. Прибавляем полкилограмма фруктов в протертом виде. Поллитра сока делим на пять приемов.

В качестве полдника едим фрукты, предпочтительно яблоки. На ужин едим любую кашу на воде или рагу из овощей, приготовленное с минимальным добавлением масла. Можно переходить к своему обычному питанию. Исключаем на ближайшие три дня сладости, жирные продукты, мясо и рыбу, яйцо. В начальные три дня можно только пить соки. Затем переходим на рагу из овощей, жидкие каши на воде и тертые овощи.

Длиться она будет те же сутки-полтора. До полудня только пьем различные соки, после двенадцати дня начинаем кушать фрукты, овощи и каши, сваренные на воде. В течении нескольких последующих дней постарайтесь обойтись без избыточного употребления жиров, животных белков и сладостей. По длительности продолжается не менее трех дней.

На время соблюдения диеты после голодания не солите вашу пищу, свежие фрукты можете заменять консервированными с небольшим содержанием сахара или на сухофрукты, можно употреблять любые кисломолочные продукты.

Пьем томатный сок, предварительно разбавив его водой, по такой схеме: Первый прием — 50 мл томатного сока плюс 50 мл воды. Второй прием — через 30 минут разбавляем мл сока таким же количеством воды. Третий прием — еще через час мл сока разбавляем 50 мл воды. Четвертый прием — еще через час мл чистого томатного сока без воды.

Люди, применяющие очистительное голодание, чтобы избавиться от значительного лишнего веса, на время диеты после голодания должны уменьшить указанные далее порции на одну треть и не есть после 6 -7 вечера.

Выход из любого, даже самого короткого голодания, должен длиться столько же, сколько длилось по времени само голодание. Прибегать к восстановлению привычного режима приема пищи следует не торопясь и последовательно, не стоит в один момент накидываться на все, что попалось на глаза, организм может дать сбой по причине резкого изменения пищевой нагрузки. Если постараться придерживаться указанных далее диет после голодания, то к окончанию выхода из голодного режима питания восстанавливается скорректированный аппетит и работа нашего кишечника, улучшается настроение и самочувствие, возвращаются жизненные силы.

Оставляем те же полкило протертых фруктов. Прибавляем полкило тертой морковки и поллитра кефира. Четыре приема пищи в день. Литр кефира можно пить в течение дня. В течение каждого из этих дней съедаем гр фруктов, гр моркови, литр кефира, 50 мл меда. Прибавляем гр винегрета, который готовим из вареного картофеля, моркови, свеклы, свежей капусты, лука и растительного масла. В каждый из этих дней делим на 5 приемов гр фруктов, гр тертой моркови, к которой добавим столовую ложку сметаны, литр кефира, гр зернового хлеба, 50 гр меда и гр винегрета из предыдущих дней.