Готовая дипломная работа по теме игровой стретчинг

Поэтому крайне важно с маленького возраста прививать интерес и стремление к профилактическим занятиям физкультуры и игрового стретчинга. Целью данной работы является выявление эффективности игрового подхода к занятиям в коррекции опорно-двигательного аппарата; разработать коррекционный урок игрового стретчинга для детей дошкольного и младшего школьного возраста с нарушением осанки.

Дети, у которых занятия проходят в игровой форме - меньше устают им радостно и комфортно. И чем больше положительных эмоций получает ребёнок, тем более гармоничным и радостным предстаёт перед ним мир, тем более уютнее и увереннее ощущает он себя в жизни.

Мышцы теряют упругость, истончаются, позвоночник как бы оседает по вертикали, зажимая при этом нервные корешки, передавливая кровеносные сосуды. Если мы имеем дело с блоком в шейном отделе позвоночника, то следовательно ухудшается мозговое кровообращение, происходит умеренная гипоксия, нарушается внутречерепное давление и циркуляция ликворы.

С возрастом, если не исправлять осанку, сутулость увеличивается и развивается круглая спина. Помимо характерных для сутулости изменений, круглая спина отличается уменьшением поясничного лардоза. Упражнения следует подбирать опираясь на состояние мышц. В обоих случаях мышцы спины растянуты, большие грудные мышцы в верхней части груди напряжены и укорочены, мышцы брюшного пресса ослаблены.

Заболевания ребёнка, травмы, страхи, стрессы, неуверенность в себе приводят к мышечным спазмам блокам в межпозвонковом пространстве и околопозвоночной паравертебральной области. Спазмированные также и вялые мышцы нарушают кровообращение и обменные процессы в центральной нервной системе, так как множество сосудов проходят рядом с позвоночником и имеют в нём иннервацию.

Нарушение осанки, плоскостопие, даже искривление ног - это ещё не болезни, а дефекты развития костно-мышечного аппарата. Однако на фоне этих, как многим кажется, безобидных нарушений развиваются такие серьёзные заболевания, как сколиоз, юношеский кифоз, остеохондроз, которые уже с трудом поддаются лечению и способны испортить всю дальнейшую жизнь.

Это внутриутробные инфекции поражающие нервную систему, которая в свою очередь приводит к неправильному развитию мышечного тонуса гипертонус, гипотонус, атрофия мышечной ткани. В следствии этого появляется мышечная ассиметрия неравномерный тонус мышц , приводящая к деформации позвоночника и к устойчиво-привычным патологическим позам, с которыми мы должны бороться путём коррекции мышечного тонуса на занятиях игровым стретчингом.

Признаками такой осанки является: Одной из главных причин формирования вялой осанки и является слабое развитие мускулатуры ребёнка, его недостаточная физическая активность, частые или длительные заболевания. Но самая главная причина деформации осанки кроется в внутриутробном и постнатальном периоде период родов.

Значение хорошо развитой опорно-двигательной системы трудно переоценить: К сожалению, сегодня большинство детей дошкольного и, особенно, младшего школьного возраста имеют различные проблемы, связанные с опорно-двигательной системой.

Согласно этой классификации, можно выделить следующие типы нарушения осанок: Плоская спина, этот дефект осанки часто встречается у ослабленных, отстающих в развитии детей, но может наблюдаться и у детей быстро растущих, мышечная система которых не успевает за ростом скелета.

Такое сочетание изгибов образует дефект, называемый плосковогнутой спиной. Данное нарушение осанки характеризуется неравномерным тонусом мышц спины в верхней части грудного отдела-мышцы ослаблены и растянуты, в поясничном отделе- мышцы напряжены и немного укорочены. Кроме того растянуты мышцы брюшного пресса и ягодичной области.

Это тоже своеобразный игровой подход в воспитательных целях. В силу того, что очень часто такие диагнозы как минимальная мозговая дисфункция и гиперактивность с синдромом дефицита внимания являются следствием родовых травм шейного отдела позвоночника, следует знать, как правильно общаться с такими детьми на занятиях. Должно быть крайне позитивное отношение к таким детям.

Этот дефект осанки называется сколиотической осанкой или сколиотической установкой тела во фронтальной плоскости. Причинами нарушения такого вида осанки возникает при общей слабости мышечно-связочного аппарата позвоночника и часто сочетается с другими видами нарушения осанки, например с плоской спиной и сутулостью. Особенно проявляется при статических нагрузках, когда ребёнок криво сидит за письменным столом или стоит, опираясь на одну ногу.

В заключение этой темы хочется отметить, что компенсаторный резерв детского организма поистине огромен. Поэтому мы должны как можно раньше выявлять патологию и стараться грамотно и дифференцированно подходить к занятиям с детьми у которых присутствуют признаки нарушения осанки. Игра- это светлое окно во взрослую жизнь. Игровой подход к физическим занятиям с детьми позволяет добиться наибольших результатов в коррекции опорно- двигательного аппарата.

Соответственно начинаются проблемы с памятью, головными болями, невниманием. Не надо забывать, что позвоночник является мощнейшей энергетической осью, которая накапливает и распределяет жизненную энергию, и что бы избежать проблем, которые возникают в следствии тех нарушений о которых говорилось выше, необходимы чередование динамических и статических упражнений с игровым подходом. Игровой подход снимает эмоциональную напряжённость у ребёнка, убирает страхи, комплексы, тревогу, а соответственно разрушаются и мышечные блоки приводящие к болезням опорно - двигательного аппарата.

Дефект кругловогнутой спины сочетает в себе признаки сутулости и увеличенный прогиб поясничного отдела позвоночника. В результате такого дефекта осанки нарушается нормальная работа органов грудной клетки и органов брюшной стенки из-за слабости мышц передней брюшной стенки нарушается нормальное их взаиморасположение. При подборе комплекса упражнений и растяжек для детей с кругловогнутой спиной необходимо учитывать тонус различных групп мышц. Сложность заключается в том, что мышцы спины находятся в различном состоянии: Часто у детей особенно дошкольного и младшего школьного возраста, отмечается перекос плечевого пояса и смещение позвоночной оси вправо или влево.

Кроме того, деформации скелета самым неблагоприятным образом сказываются на развитие внутренних органов, приводят к различным расстройствам их деятельности.

Медитативные упражнения можно проводить с картинами, необходимо подбирать картины связанные с красотой умиротворённостью, пробуждением природы то есть красивые пейзажи. Можно предложить детям сесть на пол в позу лягушки, посмотреть внимательно на картину, постараться войти в образ нарисованного на картине представить, что ты птица, которая летит над горами, где чистый горный воздух при каждом вздохе заполняет каждую клеточку тела. Или представить себя рыбкой плывущей по спокойной реке, которая ласково обтекает тело и уносит всю усталость, напряжение и т.

Известно, что залогом успешного лечения является раннее выявление заболевания. Это зависит, прежде всего, от элементарного внимания к детям со стороны их родителей, педагогов, тренеров и врачей. При работе с детьми игровым стретчингом нужно учитывать вид нарушения осанки, возраст и общее развитие ребёнка, особенно это касается индивидуальных занятий или занятий с детьми в небольших группах, где общее количество детей не превышало бы человек.

Такое нарушение осанки закреплённое неправильными позами, часто приводит к сколиозу, который с трудом поддаётся лечению. Признаки нарушения осанки во фронтальной плоскости выявляются при осмотре спереди: При проведении занятий с такой патологией, нужно отдельное внимание уделять внимание мышцам спины и живота. Должны быть включены упражнения для плечевого пояса и дыхательные упражнения. Основное время занятий следует проводить в положении лёжа, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.

Неправильные статические позы в положении стоя сидя, во время сна приводит к искривлению позвоночника. Необходимо воспитывать стойкую привычку как в жизни, так и на занятиях правильно держать тело в различных положениях и движениях. Возвращаясь к вялой осанке, хотелось бы отметить, что она часто сочетается с различными дефектами нижних конечностей плоскостопием, плоско-вальгусными стопами, искривлением костей голени , что объясняется общей слабостью всего мышечно-связочного аппарата.

Сутулая спина часто встречается у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Одной из причин, приводящих к данному дефекту осанки, является неправильная поза при чтении и письме. Частые и хронические заболевания органов грудной клетки закрепляют неправильное положение плечевого пояса, грудной клетки и способствуют развитие сутулости. При сутулой спине уменьшается подвижность грудной клетки, снижается оббьем лёгких, затрудняется работа сердца, что неблагоприятным образом сказывается на здоровье ребёнка.

У дошкольников и детей младшего школьного возраста часто определяется так называемая вялая осанка, как правило это первые признаки намечающегося нарушения осанки, на которой легче всего образуются более устойчивые формы деформации косно-мышечного аппарата.

У детей дошкольного возраста целесообразно использовать имитационные игры. Также можно через образы включать в уроки медитативные, дыхательные упражнения. Учиться ментально сосредотачиваться на мышечных, зрительных, слуховых ощущениях.

Проанализировать наиболее часто встречающиеся нарушения в осанке и причины их происхождения. С каждым годом увеличивается количество детей с нарушением опорно-двигательного аппарата, не смотря на все достижения современной медицины.

Ведущее место в развитии и познании детей, особенно дошкольников является игра. Сила воздействия игры на всестороннее развитие заключается в эмоциональном возбуждении и расслаблении, интересе и увлечении. Заинтересованный ребёнок способен приложить много усилий и быть очень исполнительным в выполнении упражнений направленных на профилактику и коррекцию осанки и всего опорно- двигательного аппарата. Через игровой подход к занятиям у ребёнка формируется самовыражение, самоконтроль, самореализация, самореабилитация, развиваются коммуникативные функции, создаются защитные силы организма.

Например, комментируя какое- либо упражнение, призывать мысленно сосредоточиться на тех ощущениях которые происходят с мышцами или позвоночником когда нужно добиться расслабления, можно предложить детям представить, как в месте расслабления разливается, растекается по мышцам тёплый воск или карамель и т.

Для каждой картины нужно находить музыкальное сопровождение отражающее настроение пейзажа. Медитативных и дыхательных методик очень много, надо стараться изучать, анализировать, пробовать на себе, только потом адаптировать, придумывать и предлагать детям. Желательно в занятие вводить элементы пальчиковой гимнастики, логоритмики, предлагать игровые упражнения связанные с ориентацией в пространстве, предложить придумать свой собственный образ и т. Наказание заключается в уменьшении числа жетонов.

Изменениям подвергаются мышцы бедра: Положение таза, и соответственно, поясничный изгиб позвоночника в значительной степени завися от тяги этих мышц, поэтому целью при занятиях стрейчингом должна быть нормализация их тонуса, то есть укрепление растянутых и растяжение укороченных.

Стараться избегать слов нет и нельзя, то есть не запрещать действие ребёнка в категоричной форме. Говорить сдержанно спокойно мягко. Для подкрепления устных инструкций использовать зрительный стимул. Стараться, по возможности, что бы ребёнок посещал группы не более человек, и место гиперактивного ребёнка на занятии в первом ряду, перед глазами педагога. Однажды утром утёнок решил прогулять в лесу, потому что там столько интересного и неизведанного, можно встретить разные цветы и деревья, подружиться с птицами и зверями.

Утёнок очень спешил на встречу новым приключениям дети заходят в зал, и становятся в круг. Грудь он выпятил вперёд. Ходьба с прямой спиной по кругу. Стало в лесу совсем жарко, решил утёнок пойти искупаться на озеро, как вдруг, первый раз в жизни он увидел настоящую моторную лодку. Посмотрите ребята какие могучие, красивые дубы изображены на картине. Сколько они взяли силы у земли своими длинными корнями.

Также длительно перенесённой гипоксией, родовые травмы особенно шейного отдела позвоночника. Неблагоприятным фактором в изменении нормального положения и развития осанки и всей костной системы может являться дефицит белка, электролитов и микроэлементов. Нарушение синтеза гормонов железами внутренней секреции. Нарушение функции внутренних органов печени и почек синтез белка, фосфоро-кальциевый обмен, метаболизм витамина D. Чаще подвержены дети живущие в неблагоприятной экологической обстановке и в неблагополучных семьях.

Дети с плоской спиной из-за слабости мышц не могут долго удерживать тело в одном положении, быстро устают. На фоне этого дефекта чаще всего развивается сколиотическая болезнь. Иногда при уплощении грудного и шейного изгибов позвоночника резко увеличивается поясничная кривизна , которая распространяется вверх к нижнегрудному отделу.