Гиревой спорт дипломная работа

Специальные упражнения для мышц брюшного пресса. Аэробные физические упражнения для сжигания калорий, снижения веса. Упражнения для поддержания внутренних органов живота в нормальном положении. Критерии отбора упражнений в комплекс. Характеристика занятий, применяемых в круговой тренировке.

Принципы и методы закаливания. Гигиенические требования при проведении занятий. Факторы, влияющие на развитие силы.

Мышечное строение тела человека, виды и назначение мышц. Значение занятий спортом для развития мышц и уменьшения жировой ткани. Техника выполнения упражнений для укрепления мышц рук, ног, живота, плеч и спины.

Сравнительная характеристика упражнений для развития мышц кистей и предплечий. Научно-теоретические аспекты круговой тренировки в спорте. Критерии отбора упражнений в комплексы круговой тренировки. Задачи, методы и организация исследования. Круговая тренировка в гиревом спорте. Задачи силовой подготовки в отдельные периоды тренировки. Комплекс упражнений для развития силы мышц кистей.

Комплексы упражнений на отдельные группы мышц. Методика развития мышц брюшного пресса. Использование кругового метода в спортивной тренировке гиревиков. Влияние физических упражнений на состояние скелетной мускулатуры. Исследование функциональных характеристик нервно-мышечных аппарата верхних конечностей у юношей спортсмнов-единоборцев и тяжелоатлетов разной квалификации.

О методах тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте. Использование кругового метода в спортивной тренировке. Основы развития физического качества "силы". Группы мышц и упражнения.

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны. Подобные работы из Базы знаний: О методах тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте Мышцы кистей и предплечий: Рекомендации по выполнению предлагаемых упражнений.

Работа мышц в покое и при физической нагрузке. Влияние занятий спортом на состояние скелетной мускулатуры. Особенности биоэлектрического ответа скелетных мышц в зависимости от вида силовой тренировки. Характеристика силовых способностей в спорте. Характер биоэлектрического ответа скелетных мышц у спортсменов-единоборцев и тяжелоатлетов разной квалификации.

Оценка историко-культурного потенциала территорий Львова для развития туризма.

Сочетание различных режимов мышечной деятельности. Круговая тренировка в гиревом спорте: Изучение строения и функций мышц брюшного пресса, пластической и функциональной анатомии их слоев. Разработка методики развития данных мышц. Проверка собственной физической подготовленности. Описание комплекса упражнений для мышц брюшного пресса. Анатомо-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата. Функции мышц, особенности силовых упражнений, направленных на развитие мышц тела.

Использование нагрузок; темп, ритм, дыхание. Краткие сведения об основных комплексах упражнений, рассчитанных для отдельных групп мышц. Упражнения для основных мышц рук, спины, живота пресса , ног, их характеристика и описание. Особенности выполнения упражнений с гантелями и грифом штанги.

Главная каталог рефератов Спорт и туризм Гиревой спорт. Гиревой спорт для просмотра текста работы кликните по ссылке или оранжевой картинке. Разработка методов тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте. Особенности анатомического строения кистей и предплечий. Упражнения для развития мышц кистей и предплечий. Рекомендации по выполнению упражнений, их сравнительная характеристика.